Омега 3

Жирные кислоты являются важными компонентами «здоровых» жиров, которые помогают улучшить работу мозга , регулируют кровяное давление и уровень холестерина, а также укрепляют иммунитет . Они являются важными питательными веществами, поэтому важно дополнять их подходящей диетой или добавками.

Омега-жирные кислоты делятся на полиненасыщенные незаменимые омега-3 и омега-6 , которые организм не может производить сам , и мононасыщенные омега-9 жирные кислоты . Чаще всего она содержится в пище и не является незаменимой аминокислотой, потому что ее синтез происходит в организме человека.

Преимущества   омега-3-6-9 жирных кислот

Есть много причин, по которым необходимо заботиться о восполнении запасов омега-жирных кислот. Смотрите самые важные и полезные для здоровья :

  • улучшение функциональности мозга
  • регулирование артериального давления и холестерина
  • поддержка иммунной системы
  • положительно влияет на аутоиммунные заболевания
  • противовоспалительное действие и профилактика инфекций
  • снижение риска атеросклероза
  • эффективен для предотвращения сердечных приступов
  • замедление процесса старения
  • благотворно влияет на неврологические и психические заболевания
  • снижение риска диабета
  • помощь при псориазе
  • защита ДНК от УФ-излучения, снижающая вероятность рака кожи
  • снижение риска преждевременных родов
  • снижение чувства стресса и агрессии у детей и взрослых
  • улучшение течения болезненных менструаций
  • способствует регенерации мышц
  • повышение физической работоспособности и выносливости.
Russian RU Ukrainian UK
0