Креатин

Креатин – это органическая кислота, которая естественным образом содержится в организме человека и помогает снабжать мышцы энергией . Это способствует росту мышц, увеличению силы и объема. Это аминокислота, состоящая из аргинина, глицина и метионина . Он вырабатывается естественным путем в организме, который вырабатывает даже 1-2 г креатина в день. Человеческий организм может сам производить его из доступных аминокислот, содержащихся в пище, но этот процесс сложен и усложняет метаболизм.

Креатин и его эффекты

 улучшает здоровье и активность сердца
 защищает клеточные мембраны
 защищает нервную систему
• способствует физической работоспособности
 снижает риск или уровень депрессии
 поддерживает память и обучение
 улучшает качество костей (в сочетании с витамином D3)
 защищает ДНК от повреждений
 замедляет рост и размножение раковых клеток
 улучшает и омолаживает кожу

Russian RU Ukrainian UK
0